Gitaar.net

 
Wachtwoord kwijt?    Nog geen lid?
Forum: Speeltechniek en theorie
berichtSterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 02/04/2006 17:40

Hallo,

Ik zit reeds enkele jaren met een probleem, mijn vingernagels zijn niet erg sterk en ik moet goed opletten om ze niet te breken. Ik speel klassiek en hou ze dus lang, waardoor ze constant in gevaar zijn.
Het probleem was overkomelijk zolang ik enkel klassiek speelde, maar nu ik flamenco erbij nam is het behoorlijk onhoudbaar geworden.
De rasgueados waren de doodsteek!
Ik speel vele uren per dag, meestal drie, soms wel vijf of meer, en ik moet er nu echt iets aan gaan doen.
De situatie nu: Een stevige duimnagel (van hem heb ik niet zoveel last, die blijkt behoorlijk stevig), een kale I, een Kale M met een blaas (!) en een lange A, maar die is al heel wat dunner geworden.
Ik heb een paar van die verstevigende nagellakjes van de Hema uitgetest, maar die deklaag speel ik er na een uur helemaal af. Valse nagels zie ik niet zitten.
Is een bezoek bij het beautysalon onafwendbaar of kan ik het ook zelf?

alvast bedankt
Master William berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: buub
Datum: 02/04/2006 18:04

Misschien moet je inderdaad even naar zo'n manicure, dat helpt wel. Deed mijn gitaarleraar ook, geweldig hoe de vrouwen daar dan keken.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 02/04/2006 19:51

Ik heb zelf in mijn klassieke tijd na een tip van mijn leraar destijds mijn nagels versterkt met een stukjes papier/secondelijm/papier/secondelijm/papier/secondelijm enz.enz.

Het zag er niet uit maar het werkte wel, misschien dat je daar iets aan hebt. succes
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 02/04/2006 21:03

.



2 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 08/02/2012 16:06 door a.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 02/04/2006 22:04

Das onzin want ik eet al jaren mijn nagels op en ze zijn ook niet sterk ...

Maar even serieus meer als wat extra vitamine B pakken kan je volgens mij echt niet doen voor je nagels.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 03/04/2006 09:06

.



2 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 08/02/2012 16:06 door a.
Lost For Words berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Peter
Datum: 03/04/2006 09:58

Kijk anders eens op www.casabenelly.nl, bij Accessoires en dan "Nagelverzorging". Geen idee of het wat is, maar wie weet..
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Da Vinci
Datum: 03/04/2006 11:40

mijn leraar klassiek gitaar zat altijd met een heel fijn watervast schuurpapiertje z'n nagels bij te werken. Dan scheen ook goed te helpen.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 03/04/2006 13:10

Over 'Je bent wat je eet': Ik denk dat voeding wel degelijk een grote rol speelt, hetgeen je eet komt er (deels) als nagel weer uit. Ik ga raad vragen aan de apotheker, en ik deel jullie mede wat ik te horen kreeg. Ik vermoed dat hij me voedingssupplementen in pil- of capsulevorm zal aansmeren.
Verder ben ik ook wel geïnteresseerd in acryllak, dat schilder je erop en het blijkt erg sterk te zijn.
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 03/04/2006 17:45

Nou, ik weet wel zeker dat eten en regelmatigheid daarvan terdege van invloed is op nagels en hun structuur. Nagels is hoorn en hoorn is voornamelijk te "kweken" als je bijv. voldoende kalk eet. Maar al die vitaminen-preparaten: heel leuk, maar zeer overbodig. Als je normaal eet (Groeten, vlees, fruit, melk, vis, e.d.) en je eet op normale wijze en tijden, hoef je dat vitaminespul niet te eten. Dan zullen je nagels gewoon sterk blijken. Maar tegen slijtage is natuurlijk niets bestand.... Een goede vriend van me gebruikt vingenplectrums. Is dat iets?


Bericht bewerkt (03-04-2006 20:24)

"Gitaren zijn net vrouwen: ze hebben vaak verschillende stemmingen."
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 03/04/2006 19:03

Hallo, ik ben terug van de apotheker en ze smeerde me het volgende aan: innoxa, een schoonheidsmiddeltje dat nagels sterker maakt. er zitten vitamines in, verstevigende stoffen enz...
het resultaat is: een verstevigende lak, en een behandeling die op lange duur sterkere nagels belooft. We zullen zien...
Ik ga ook wat letten op mijn eten, kan nooit kwaad neem ik aan.

vingerplectrums... mja, toch een heel andere speeltechniek...

bedankt voor de tips,
als er nog mensen zijn die tips of weetjes hebben, post maar, ik denk dat er genoeg mensen zijn die dit interessant vinden.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Robvp
Datum: 03/04/2006 20:06

Hoi Sarah,

ik speel nu meer dan 15 jaar klassiek gitaar en nagels blijven gewoon heel moeilijk heel te houden. Begin vooral *niet* aan die rommel van de apotheek want het helpt niet en het kan je nagels zelfs zwakker maken. Het allerbeste is elke dag je nagels goed vijlen (van grove vijl naar polijstpapier) zodat je het risico op scheuren door bv. langs je kleding te haken of andere kleine ongelukjes kleiner maakt. Laat ze ook vooral niet te lang groeien. Zo kort mogelijk voor een mooie volle toon is het beste.

In de winter zijn je nagels ook gevoeliger voor beschadiging dus dan maar extra voorzichtig. Ook goed opletten op `gevaarlijke dingen' (bij mij bv. de koelkast deur open doen blij ik probeer dit voortaan met links te doen (ben dus rechtshandig). Simpele zaken als veters uit elkaar halen etc. nooit met je speelhand doen etc. etc.

Mocht je nagel breken en je hebt een concert o.i.d. koop dan die nagel reparatiesetjes bij bv Casa Benelly. Het is een ontzettend gerommel maar het helpt je wel door het concert heen (waarna je vaak alsnog met een kapotte nagel zit.. helaas).

Misschien zijn er klassiekers met andere ervaringen maar mijn motto is, zo kort en glad (gepolijst) mogelijk houden en bewust worden van typische nagelgevaren blij

Succes,
Rob
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 03/04/2006 22:18

Breken van nagels komt doorgaans omdat ze te lang zijn en dat hoeft helemaal niet. Historsich gezien speelde men aanvankelijk niet met de nagels maar met de huid van de vingertoppen. Als je vandaag goed luistert naar een klassieke cd of goed kijkt naar klassiek geschoolde gitaristen dan zal je merken (horen en zien) dat ze eigenlijk een stukje van beide gebruiken (de linkerhoek van de vingertop raakt de snaar). De nagels zijn daarom beslist niet te lang.
Een randje slechts over de vingertoppen. Dit geeft bovendien ook een veel vollere en mooiere klank. Je nagels zijn dan ook veel minder onderhevig aan breken enz. Mijn raad is ze geleidelijk korter te veilen en je speeltechniek evenzo geleidelijk aanpassen.
De enige nagel die ik wat langer hou is de duim (maar dat is van nature ook een sterker exemplaar).
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 04/04/2006 16:12

Ha... diezelfde techniek gebruik ik ook bij het rhythm gitaar spelen op (vooral) mijn 12 snarige akoestische gitaren.... Leuk, Je krijgt dan een volle toon met nét dat stukje nodige scherp. Bij geheel met plectrum spelen is het geluid soms wat TE scherp, vandaar.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 05/04/2006 00:36

Rob heeft gelijk ; de apotheker kan niet helpen. Ook de vitamines niet, voedingssuplementen niet enz.. ( geldt voor mezelf althans na ondervinding van meer dan 40 jaar geklooi).

Of het moest zijn dat alle chemisch spul naar de beneden zakt. clownesk
Het rare is nl. dat de nagels aan de voeten ( de tenen dus) meestal sterk genoeg zijn, niet breken en niet splitten.
Misschien is dit een controlepunt voor de "nagel gehandicapten" onder ons ; als je nagels aan je tenen wel OK zijn, ligt het zeker niet aan je voeding .

beautysalon regel :
Bij het vijlen/schuren van de nagels (waarover Rob het ook reeds had) is er één gouden regel, het eerste gebod wat schoonheidsspecialistes ( oa. m’n dochter ) aangeleerd krijgen ( gekregen heeft) : steeds in één richting vijlen/schuren en NOOIT met een heen en weer gaande zaagbeweging. Het uiteinde van de nagels blijft bij die zaagbeweging gekarteld/beschadigd.

Dan een rariteiten- advies:
Na een concert ( vele jaren geleden) van een amerikaans professioneel klassiek-gitarist , ben ik naar de man gegaan met het idee van ; wat Europa niet weet, weet men misschien wel in Amerika .
Hij had echter ook geen algemene oplossing voor het nagelprobleem maar vertelde wel dat zijn duitse vriend, ook professioneel klassiek-gitarist ( met nagelproblemen), een verwarmde koffielepeltje gebruikte om de oppervlakte van de nagels, met de binnenzijde van de lepel, in de ronde/bolle vorm te drukken. Op die manier werden zijn “gering gebolde” nagels meer gebold en dus verstevigd.
(Voor mezelf heeft het nooit geholpen omdat m’n “ beste” nagels volledig plat zijn, de andere staan hol ! )

Voor wie de echte oplossing vindt : je hoeft nooit meer te werken voor je dagelijks brood, zoveel poen is hiermee te verdienen ! en nu zoeken maar…..tong uit de mond grijns
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 05/04/2006 16:46

Eureka!!
Er zijn mensen die met hun voeten kunnen schilderen, dus..... schijnheilig
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 07/04/2006 12:56

Al geprobeerd, ben ermee moeten stoppen; die barré -akkoorden wilden maar niet lukken! gek
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 07/04/2006 15:37

Toch hoorde ik dat je aardig lange tenen hebt..... ROTFL
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 07/04/2006 20:32

verdomme, heeft je ....... dan alles opgebiecht...geschokt
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 10/04/2006 10:52

Buurvrouw???
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 13/04/2006 18:10

Daar valt mee te leven, Wim .
Had je nu in open doel getrapt in de aard van " mijn ....nee,nee weet dat van jouw.... ; dan had ik pas in zak en as gezeten tong uit de mond grijns

Vrees wel dat Maurice of the webpolice stilaan gaan stellen dat we in de verkeerde rubriek zitten bang
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Marieke
Datum: 13/04/2006 21:03

je moet ze iig niet te lang doen dan dat ze nodig zijn, ik heb mn nagels ook ogeofferd voor gitaar. (mn linker helemaal en mn rechter btje). en je moet nagelverharder van glycerona ofzo nemen, zit in een blauw doosje die werkt egt supergoed, hema werkt egt niet vergeleken met die, dus deze is egt beter. !!!!!!!
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 04/05/2006 14:25

de oplossing is: het systeem van die Miro (dat je kunt kopen in Casabenelly)... werkelijk, dat is perfect.
Het gaat als volgt: je plakt een beetje zelfklevende zijde op je nagel, druppelt er wat harslijm op, smeert het uit, vijlt tot het glad is en klaar is kees. het is nagenoeg onzichtbaar, niemand kan zien dat er iets op je nagel zit (nog veel minder dan die lakjes), het is heel hard en droogt meteen, meteen nadat je het er hebt opgedaan kun je alweer gaan spelen.
minpunt: het is wat prijzig; 20 euro voor de 'Emergency Nail Repair Kit', maar eigenlijk kun je alle benodigdheden ook apart kopen in een schoonheidsartikelenwinkel (mooi woord wel), en dat komt bakken goedkoper uit...
Naar mijn mening, afgaande uit mijn eigen ervaringen, is dit het systeem dat het beste werkt, mijn nagels zijn onverwoestbaar, ik gebruik ze nu zelfs als schroevendraaier! succes
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 04/05/2006 15:33

Zie je, je komt er zelf wel uit he.... Had je 't ook niet hoeven vragen!! ROTFL ROTFL clownesk
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 04/05/2006 16:55

Ach, Wim, ik deed het ook voor jullie.
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 08/05/2006 12:50

duivelse grijns
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Pieterjan Maenhout
Datum: 10/05/2006 19:49

Nagels zijn gemaakt uit eiwitten ==>eiwitten vind je vooral in dierlijke producten, mss krijg je gwn niet genoeg eiwitten binnen
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Robvp
Datum: 11/05/2006 07:01

Yep, dat systeem wat Sarah beschrijft is inderdaad fijn maar bij mij heeft het nooit zo gewerkt dat de nagel later niet alsnog verder scheurde danwel afbrak. Misschien moet ik die cursus van de Miro man maar eens gaan volgen blij (hij maakt er in ieder geval flink reclame voor op de verpakking!)
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 11/05/2006 14:48

'Het binnenkrijgen van voldoende eiwitten is dus erg belangrijk voor sterke nagels'.

Wie trapt em in jongens? Open doel...
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: KinK
Datum: 11/05/2006 22:43

ik krijg genoeg eiwitten binnen
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Enno Veerman
Datum: 11/05/2006 22:53

geschokt

Eigen doelpunt?
Wim swingt als een trein... berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wim Bremer
Datum: 12/05/2006 08:38

Robbert; in de hoek!!!!! En rap!!!!!!!!!!!!!!
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 12/05/2006 18:26

ik heb eens een teennagel gebroken door tegen een bal te trappen, ik zal deze keer dus 'passen'
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Grimm
Datum: 12/05/2006 18:42

Het is de bedoeling je teen nagels te knippen , tenzij je een soort van new age Tarzan wilt worden ...
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: KinK
Datum: 12/05/2006 23:29

je kan ze ook afbijten
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Wetenschapper
Datum: 13/05/2006 15:12

of laten amputeren
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 25/06/2006 01:49

In een nagelstudio kunnen ze ook gewoon fiberglas kunstnagels op je eigen nagels plakken. Die zijn stevig een blijven wel zitten (naar verluidt). Of het lekker speelt moet je zelf even testen, want ik plak geen kunstnagel op.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 26/06/2006 12:38

Ik heb al jaren aan 1 hand nagels van 3 cm, breekt zelden, wat ik aanraad is van die nagelversterkende lak wat word gezien als een kuur voor je nagels.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Rob de Jong
Datum: 26/06/2006 16:01

De meeste dingen heb ik hier al langs horen komen, maar toch nog even het volgende:

1. Kunsthars is voor reparaties, vooral handig als je een scheurtje in je nagel hebt, dan werkt het prima. Maar het is niet bedoelt voor eprmanent gebruik.

2. Vijlen is essentieel, iedere dag. Het houdt de nagels soepel en 'open'. Dat laatste is ook weer heel belangrijk, want je nagel is levend materiaal, dat moet kunnen ademen. Vooral de punt van de nagel is daar gevoelig voor, vandaar dag vijlen van belang is (in tegenstelling tot knippen): vijlen houdt de porieen open.

3. Middeltjes die je er op smeert: meestal onzin. 'Verharder' is slecht voor je nagels, ze breken er eerder door. Nepnagels sluiten je eigen nagels af van de lucht, dus ook geen goed idee.

4. Gebruik voldoende kalk, dat is wel van belang voor je nagels. Vingernagels zijn daarvoor erg gevoelig. Kalk zit o.m. in melk. Vergelijkingen met je teennagels gaan gemakkelijk de mist in, je hebt toch ook niet de hele dag handschoenen aan ?

5. Hou je nagels kort genoeg. Als je je hend loodrecht voor je ogen houdt moet je punt van de nagel net kunnen zien, dan zijn ze lang zat. Bij mij komt dat neer op ca. 3-4 mm, meer is (voor gitaarspelen) echt niet nodig.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Willem-Victor
Datum: 04/08/2006 11:30

Mijn gitaarleraar had altijd last van zwakke nagels, ookal hield hij ze kort. Zijn persoonlijk ontwikkelde manier was:
Neem een pingpongbal en secondenlijm.
Snijd de pingpongbal in stukjes zodat je die onder je nagel kan doen, secondenlijm ertegenaan, vijlen, en klaar was ie!
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Anonieme bezoeker
Datum: 07/08/2006 09:34

Wat een gedoe ...neem een plectrum.

Of knip je nagels 2 maanden lang iedere dag ( niet spelen dus )
en drink gedurende die 2 maanden elke dag 3 liter volle melk.
Did it liked it still doing it
gitaar spelend


Bericht bewerkt (07-08-2006 09:35)
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Robvp
Datum: 08/08/2006 08:38

>>Wat een gedoe ...neem een plectrum.

en speel daarmee Recuerdos de la Alhambra nogal blij

Succes!


Bericht bewerkt (08-08-2006 08:38)
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 14/08/2006 22:31

Voor diegenen die er interesse voor hebben, nog wat stukjes uit wetenschappelijke publicaties over de werking van elementen die in het menselijk lichaam aanwezig zijn of zouden moeten zijn.

Er is een hele complexe wisselwerking tussen de verschillende elementen. Wat ook geldt voor de opbouw van de nagels en de moeilijkheid om er een oplossing voor te vinden.
Bijvoorbeeld; voor de opname van kalk is er silicium nodig. Heb je een te kort aan silicium .....

Inname van bijkomende elementen om een tekort weg te werken voor het ene blijkt dan weer ( en dit is individueel bepaald) nadelig te zijn voor een ander evenwicht.
Zo kan je alle mogelijke medische publicaties uitpluizen, op het einde van de rit ben je geen stap verder.

Individueel kan er echter misschien wel een oplossing uit de bus komen. Een uitgebreid bloedonderzoek laten uitvoeren, kan voor sommigen dus misschien wel een " behandeling " bieden.

Maar het blijft een opportuniteit (zoals ik reeds eerder schreef): wie een algemene oplossing vindt wordt gegarandeerd euro miljonair. Dat geen enkel farma- bedrijf de oplossing biedt, bewijst nogmaals de moeilijkheidsgraad om tot die oplossing te komen.

Goede verzorging blijft wel, in elke situatie, noodzakelijk.


publicaties:
Tekort eiwit:
Een gebrek aan eiwit betekent afname spieromvang. Het kan ook leiden tot irritatie van de luchtwegen, verwondingen die maar niet willen genezen en gebroken vingernagels.

Botten bestaan hoofdzakelijk uit calcium, magnesium en fosfaat. Silicium speelt een belangrijke rol bij de absorptie van deze elementen. Bij de samenstelling van de botten werkt silicium als vitamine D: het versnelt de opbouwende functies, en het is tijdens de groeifase zelfs nodig voor de opbouw van de schedelbeenderen, die heel anders worden gevormd dan de andere botten (waarbij kraakbeen in beenderen worden omgezet).

Huid, haren en nagels vormen samen het levende omhulsel, waaraan we vaak al van buiten kunnen zien hoe goed we ons van binnen voelen.
Voldoende silicium in het lichaam kan bepalend zijn voor de glans van onze haren, de dikte van onze nagels en de kleur van onze huid, en kan ervoor zorgen dat deze gezond blijven.
In de huid bevinden zich grote suikerelementen, vergelijkbaar met die in het kraakbeen (mucopolysacchariden), die met proteïne gecombineerd een netwerk vormen waarmee de huid in staat is water vast te houden. Deze waterbindende eigenschap van de huid wordt door silicium ondersteund.



Silicium

Chemisch element afgekort met de letters "Si" met atoomnummer 14,
atoommassa: 28,09 g/mol.
Silicium is te vinden in bindweefsel, haar en nagels.
Deze stof komt tegenwoordig niet veel meer voor in de voeding.
Enkele symptomen bij een gebrek aan silicium zijn zwakke broze nagels
(die meteen afbreken) droog dor haar en rimpels.
Rimpels kunnen ontstaan omdat dit mineraal nodig is voor het vormen
van bindweefsel dat de huid van binnenuit ondersteunt.
Silicium is wel een spoorelement.

Eigenschappen.
Het schijnt haaruitval te helpen voorkomen.
Kan osteoporose voorkomen door het lichaam te helpen bij
de opname van calcium in de botten.
Helpt beschermen tegen bepaalde ziekten van hart en bloedsomloop.

Symptomen bij een tekort.
Onbekend, maar zwakke nagels, breekbare botten en haar en een slecht uitziende
huid kunnen symptomen zijn.

Voorzichtig en giftigheid.
Giftig wanneer het geïnhaleerd wordt.
Silicium in onze voeding is waarschijnlijk niet giftig.
Het kan bijdrage tot de vorming van nierstenen.

Dosering en natuurlijke bronnen.
Enkele belangrijke bronnen van silicium zijn onder andere: volkoren granen,
groente, voedingsvezels, citrusvruchten en hard drinkwater.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van dit mineraal is niet vastgesteld,
maar we hebben per dag 20 tot 30 mg nodig.
Men is van mening dat we ongeveer 200 mg via onze voeding binnen krijgen.
Een voedingssupplement kan het beste ingenomen worden in de vorm van
een multivitaminen- en mineralentablet; natuurlijke aanvullingen bevatten 400 mg.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Rob de Jong
Datum: 14/08/2006 22:36

quote: "De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van dit mineraal is niet vastgesteld, maar we hebben per dag 20 tot 30 mg nodig.
Men is van mening dat we ongeveer 200 mg via onze voeding binnen krijgen."

In welk ander land kom je hier mee weg ? Belgen: ik hou van jullie !
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Guy
Datum: 15/08/2006 22:32

Rob, je hebt de hele reutemeteut aandachtig gelezen, dat kan niet ontkent worden knipoog

Nu, de liefde is wederzijds hoor want ik heb deze publicatie van deze site geplukt :[www.natuurkruiden.nl].

en nl. staat voor ....

verliefd

En wie weet, misschien is het wel juist wat er beweerd wordt in de zin van 20 tot 30mg hebben we minimum nodig; 200mg krijgen we binnen via de voeding. Wat dus betekent dat er geen reden hoeft te zijn om te paniekeren. ?

Enfin, ik moet eerdaags weer voor een onderhoudsbeurt naar de dokter; zal gelijk even navragen hoe en wat.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Rob de Jong
Datum: 16/08/2006 13:06

verliefd
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Herman van Tilburg
Datum: 23/07/2015 17:36

Ik heb ooit les gehad van Ab Bronkhorst.
Die had een gouden tip. Mavala nagelverharder. Je kunt het nog steeds krijgen. Ik bestel het middels internet.

Iets van twee keer per week (of een keer) er op smeren en na een tijdje (je moet wat geduld hebben) worden de nagels goed hard en blijven ze lang heel.

Breken blijft altijd mogelijk, maar mijn ervaring is dat het absoluut minder vaak gebeurt.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Herman van Tilburg
Datum: 23/07/2015 17:47

Sorry, deze bedoel ik dus: [www.douglas.nl]
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Gitaarlex
Datum: 23/07/2015 19:53

Shit Herman, had dat even 9 jaar eerder verteld.
Ik zit de afgelopen 9 jaar met afgebroken nagels en kon dus geen gitaar meer spelen.
Ik ga het weer oppakken als ze weer hard zijn.

Als buizen elkaar pijpen krijg je een moddelig geluid.
Scheuren berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Jord
Datum: 27/07/2015 11:15

Sjezus, is het tegenwoordig hip om te reageren op topics die 40 jaar oud zijn? schouderophalend



Cheesy google page ranking marketing tekst:
Voor een geweldige cover- feestband uit Delft, ga naar -> [www.jalekker.com]
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Hadi
Datum: 02/08/2015 19:46

Beste,

Ik ben ook flamenco gitarist en gebruik ecrinail, is echt goed. Had vroeger problemen met de wijsvinger, volledig opgelost. Je kan het bij de apotheker kopen.
berichtRe: Sterkere Nagels! Maar hoe?
Gepost door: Tom Edskes
Datum: 31/01/2016 10:14

Bij mij zijn mijn nagels zwak doordat ik van mijzelf redelijke zweethanden kan hebben tijdens concerten (afhankelijk van hoe fijn het repertoire in mijn vingers zit).

Ik doe dan secondenlijm, dun twee laagjes, op het wit van mijn nagels. Daarvoor gebruik ik secondenlijm van Bison met een kwast (te koop bij Gamma en Blokker).

Deze lijm gebruik ik ook voor reparaties, daarvoor gebruik ik het papier van een theezakje (er is altijd wel een theezakje in de buurt). Eerst lijm erop, dan het papier erop drukken, lijm erop en dit nog een keer herhalen. Van een afstand ziet het er supernetjes uit, en het is makkelijk te bewerken met polijstpapier.
top

Bericht
Sorry, alleen geregistreerde gebruikers mogen berichten plaatsen in dit forum.

Klik hier om in te loggen